Adunay daghang posibleng hinungdan sa uga nga mata:
Paggamit sa kompyuter– Kung nagtrabaho sa usa ka kompyuter o naggamit sa usa ka smartphone o uban pang madaladala nga digital nga aparato, kita lagmit nga mokidlap sa atong mga mata nga dili kaayo hingpit ug dili kaayo kanunay.Kini modala ngadto sa mas dako nga luha evaporation ug dugang nga risgo sa uga nga mata sintomas.
Mga contact lens- Mahimong lisud ang pagtino kung unsa ka grabe nga ang mga contact lens makahimo sa mga problema sa uga nga mata.Apan ang uga nga mga mata mao ang panguna nga hinungdan ngano nga ang mga tawo mohunong sa pagsul-ob sa mga kontak.
Pagkatigulang- Ang dry eye syndrome mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, apan kini mahimong mas komon sa imong edad, labi na pagkahuman sa edad nga 50.
Sulod nga palibot– Ang air conditioning, ceiling fan ug forced air heating systems ang tanan makapakunhod sa humidity sa sulod.Makapadali kini sa pag-alisngaw sa luha, hinungdan sa mga sintomas sa uga nga mata.
Kalibutan sa gawas– Ang uga nga klima, taas nga altitude ug uga o mahangin nga kahimtang makadugang sa risgo sa uga nga mata.
Pagbiyahe sa kahanginan– Ang hangin sa mga cabin sa mga eroplano hilabihan ka uga ug mahimong mosangpot sa uga nga mga problema sa mata, ilabi na sa mga frequent flyers.
Pagpanigarilyo– Dugang pa sa uga nga mga mata, ang pagpanigarilyo nalambigit sa ubang seryoso nga mga problema sa mata, lakip namacular degeneration, katarata,ug uban pa.
Mga tambal– Daghang mga reseta ug dili reseta nga mga tambal nagdugang sa risgo sa mga sintomas sa uga nga mata.
Pagsul-ob og maskara- Daghang mga maskara, sama sa gisul-ob aron mapanalipdan batok sa pagkaylap saCOVID 19, makapauga sa mga mata pinaagi sa pagpugos sa hangin sa ibabaw sa maskara ug sa ibabaw sa nawong sa mata.Ang pagsul-ob og mga baso nga adunay maskara mas makadirekta sa hangin sa ibabaw sa mga mata.
Mga tambal sa balay alang sa uga nga mga mata
Kung ikaw adunay malumo nga mga sintomas sa uga nga mata, adunay daghang mga butang nga mahimo nimong sulayan aron mahupay sa dili pa moadto sa doktor:
Blink mas kanunay.Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo lagmit nga mokidlap labi ka dili kaayo kanunay kaysa sa normal kung nagtan-aw sa usa ka kompyuter, smartphone o uban pang digital nga display.Kining mikunhod nga blink rate makapahinabo o makapasamot sa mga sintomas sa uga nga mata.Paningkamuti nga magkidlap kanunay kung gamiton kini nga mga aparato.Usab, himoa ang bug-os nga mga blink, hinayhinay nga pugngi ang imong mga tabontabon, aron hingpit nga ipakaylap ang usa ka bag-ong layer sa luha sa imong mga mata.
Kanunay nga pahulay panahon sa paggamit sa kompyuter.Usa ka maayong lagda dinhi mao ang pagtan-aw sa layo gikan sa imong screen labing menos matag 20 ka minuto ug pagtan-aw sa usa ka butang nga labing menos 20 ka tiil gikan sa imong mga mata sulod sa labing menos 20 ka segundo.Gitawag kini sa mga doktor sa mata nga "20-20-20 nga lagda," ug ang pagsunod niini makatabang sa paghupay sa uga nga mga mata ugkakapoy sa mata sa kompyuter.
Limpyohi ang imong tabontabon.Kung manghugas sa imong nawong sa dili pa matulog, hinayhinay nga hugasan ang imong mga tabontabon aron makuha ang bakterya nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa mata nga mosangpot sa mga sintomas sa uga nga mata.
Pagsul-ob ug kalidad nga sunglasses.Kung naa sa gawas sa oras sa adlaw, kanunay nga magsul-obmga sunglassnga nagbabag sa 100% sa adlawUV rays.Alang sa labing maayo nga proteksyon, pagpili og mga sunglass aron mapanalipdan ang imong mga mata gikan sa hangin, abog ug uban pang mga irritant nga mahimong hinungdan o makapasamot sa mga sintomas sa uga nga mata.
Nagtanyag ang Universe Optical og daghang mga kapilian alang sa mga lente sa pagpanalipod sa mata, lakip ang Armor BLUE alang sa paggamit sa Kompyuter ug mga tinted nga lente alang sa Sunglasses.Palihug i-klik ang link sa ubos aron makapangita usa ka angay nga lente alang sa imong kinabuhi.
link aron makapangita usa ka angay nga lente alang sa imong kinabuhi.