Daghang posibleng hinungdan sa uga nga mga mata:
Paggamit sa kompyuter– Kon nagtrabaho sa kompyuter o naggamit og smartphone o uban pang portable digital device, kasagaran dili nato kanunay nga ipiyong ang atong mga mata. Kini mosangpot sa mas daghang pag-alisngaw sa luha ug dugang risgo sa mga sintomas sa uga nga mata.
Mga contact lens– Mahimong lisod mahibal-an kung unsa ka grabe ang epekto sa contact lens sa mga problema sa uga nga mata. Apan ang uga nga mga mata usa ka panguna nga hinungdan ngano nga ang mga tawo mohunong sa pagsul-ob og contact lens.
Pagkatigulang– Ang dry eye syndrome mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, apan kini mahimong mas komon samtang magkatigulang ka, labi na pagkahuman sa edad nga 50.
Palibot sa sulod sa balay– Ang air conditioning, mga ceiling fan ug mga forced air heating system tanan makapakunhod sa humidity sa sulod sa balay. Mahimo kini nga makapadali sa pag-alisngaw sa luha, nga hinungdan sa mga sintomas sa dry eye.
Palibot sa gawas– Ang mga uga nga klima, taas nga mga lugar ug uga o mahangin nga mga kondisyon nagdugang sa risgo sa uga nga mga mata.
Pagbiyahe sa kahanginan– Ang hangin sa mga kabin sa mga eroplano uga kaayo ug mahimong mosangpot sa mga problema sa uga nga mata, labi na sa mga kanunay nga molupad.
Pagpanigarilyo– Gawas sa uga nga mga mata, ang pagpanigarilyo nalambigit sa uban pang seryoso nga mga problema sa mata, lakip namacular degeneration, katarata,ug uban pa.
Mga tambal– Daghang mga tambal nga gireseta ug wala’y reseta ang nagdugang sa risgo sa mga sintomas sa uga nga mata.
Pagsul-ob og maskara– Daghang mga maskara, sama sa mga gisul-ob aron mapanalipdan batok sa pagkaylap saCOVID 19, makapauga sa mga mata pinaagi sa pagpugos sa hangin pagawas sa ibabaw sa maskara ug ibabaw sa mata. Ang pagsul-ob og antipara nga adunay maskara mas makapadirekta sa hangin ibabaw sa mga mata.
Mga tambal sa balay para sa uga nga mga mata
Kon ikaw adunay malumo nga mga sintomas sa uga nga mata, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan aron mahupayan sa dili pa moadto sa doktor:
Pagkidlap og mas kanunay.Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo dili kaayo kanunay mokidlap kon itandi sa naandan kon motan-aw og kompyuter, smartphone o uban pang digital display. Kining pagkunhod sa gidaghanon sa pagkidlap mahimong hinungdan o mograbe sa mga sintomas sa uga nga mata. Paningkamoti nga mas kanunay mokidlap kon gamiton kini nga mga device. Usab, pagkidlap og maayo, hinayhinay nga pagpikit sa imong mga tabontabon sa mata, aron hingpit nga mokatap ang bag-ong lut-od sa luha sa imong mga mata.
Pagpahulay kanunay samtang naggamit og kompyuter.Usa ka maayong lagda dinhi mao ang paglikay sa pagtan-aw gikan sa imong screen labing menos matag 20 minutos ug pagtan-aw sa usa ka butang nga labing menos 20 ka tiil gikan sa imong mga mata sulod sa labing menos 20 segundos. Gitawag kini sa mga doktor sa mata nga "20-20-20 nga lagda," ug ang pagsunod niini makatabang sa paghupay sa uga nga mga mata ugkakapoy sa mata sa kompyuter.
Limpyohi ang imong mga tabontabon sa mata.Kon manghugas sa imong nawong sa dili pa matulog, hinayhinay nga hugasi ang imong mga tabontabon sa mata aron makuha ang bakterya nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa mata nga mosangpot sa mga sintomas sa uga nga mata.
Pagsul-ob og dekalidad nga sunglasses.Kon anaa sa gawas sa oras sa adlaw, kanunay magsul-ob ogantiparanga nagbabag sa 100% sa adlawMga silaw sa UVPara sa pinakamaayong proteksyon, pagpili og sunglasses aron mapanalipdan ang imong mga mata gikan sa hangin, abog, ug uban pang mga irritant nga mahimong hinungdan o mograbe ang mga sintomas sa uga nga mata.
Ang Universe Optical nagtanyag og daghang mga kapilian para sa mga lente nga pangpanalipod sa mata, lakip ang Armor BLUE para sa paggamit sa Kompyuter ug mga tinted nga lente para sa Sunglasses. Palihug i-klik ang link sa ubos aron makapangita og angay nga lente para sa imong kinabuhi.
link aron makapangita og angay nga lente para sa imong kinabuhi.