Adunay daghang mga potensyal nga hinungdan sa uga nga mga mata:
Paggamit sa computer- Kung nagtrabaho sa usa ka computer o gamit ang usa ka smartphone o uban pang portable digital nga aparato, labi nga gipugas namon ang among mga mata nga dili kaayo hingpit ug dili kaayo kanunay. Nagdala kini sa labi ka labi nga pag-evaporation sa luha ug dugang nga peligro sa mga sintomas sa uga nga mata.
Pakigsulti sa mga lente- Kini mahimong lisud nga mahibal-an kung unsa ang labi ka daotan nga mga lente sa pagkontak makahimo sa mga problema sa mata. Apan ang uga nga mga mata usa ka panguna nga hinungdan ngano nga ang mga tawo mihunong sa pagsul-ob sa mga kontak.
Pagkatigulang- Ang pag-uga sa mata sa mata mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, apan kini labi ka kasagaran sa edad nga imong edad, labi na pagkahuman sa edad nga 50.
Inturan sa sulud- Ang air conditioning, kisame fans ug pinugos nga mga sistema sa pagpainit sa hangin ang tanan mahimong maminusan ang kaumog sa sulud. Kini makapadali sa pag-evaporation sa luha, hinungdan sa mga simtomas sa mata.
Palibot sa palibot- uga nga mga klima, taas nga mga gitas-on ug uga o mahangin nga mga kahimtang nagdugang mga uga nga peligro sa mata.
Pagbiyahe sa hangin- Ang hangin sa mga cabins sa mga eroplano nga labi ka uga ug mahimong mosangput sa mga problema sa mata, labi na sa kanunay nga mga flyer.
Pagpanigarilyo- Gawas sa pag-uga sa mga mata, ang pagpanigarilyo nalambigit sa ubang mga seryoso nga problema sa mata, lakip naMacular Degeneration, Cataract, ug uban pa.
Mga tambal- Daghang reseta ug dili tambal nga mga tambal nga nagdugang sa peligro sa mga sintomas sa uga nga mata.
Nagsul-ob og maskara- daghang mga maskara, sama sa mga gisul-ob aron mapanalipdan batok sa pagkaylap saCOVID 19, mahimong mamala sa mga mata pinaagi sa pagpugos sa hangin sa ibabaw sa maskara ug sa ibabaw sa nawong sa mata. Ang pagsul-ob sa mga baso nga adunay maskara mahimong magdumala sa hangin sa mga mata labi pa.
Mga Remedyo sa Balay alang sa mga uga nga mata
Kung ikaw adunay malumo nga mga simtomas sa mata, adunay daghang mga butang nga mahimo nimong sulayan aron makakuha kahupayan sa wala pa moadto sa doktor:
Kanunay nga blink.Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo lagmit nga nag-blink labi ka labi ka gamay kaysa sa normal kung gitan-aw ang usa ka computer, smartphone o uban pang digital nga display. Kini nga pagkunhod sa blink rate mahimong hinungdan o nagkagrabe ang mga simtomas sa mata. Paghimo usa ka mahunahunaon nga paningkamot nga magpakidlap kanunay kung gamiton kini nga mga aparato. Ingon usab, buhata ang bug-os nga mga blink, hinayhinay nga nagsikit sa imong mga tabon-tabon, aron hingpit nga mikaylap ang usa ka lab-as nga layer sa imong mga mata.
Pag-ayo kanunay nga pahulay sa paggamit sa computer.Ang usa ka maayo nga pagmando sa kumagko dinhi mao ang pagtan-aw sa imong screen bisan sa matag 20 minuto ug tan-awa ang usa ka butang nga labing menos 20 ka tiil gikan sa imong mga mata sa labing menos 20 segundos. Ang mga doktor sa mata nagtawag niini nga "20-20-20 nga pagmando," ug ang pagsunod niini makatabang sa paghupay sa uga nga mga mata ugStain sa mata sa kompyuter.
Limpyohan ang imong mga eyelid.Kung gihugasan ang imong nawong sa wala pa matulog, hinayhinay nga hugasan ang imong mga eyelid aron makuha ang mga bakterya nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa mata nga modala sa mga simtomas sa mata.
Magsul-ob og kalidad nga mga sunglasses.Kung sa gawas sa oras sa mga oras sa kaadlawon, kanunay magsul-obsunglassadokana nga blet 100% sa adlawMga ray sa UV. Alang sa labing kaayo nga panalipod, pagpili og mga sunglasses aron mapanalipdan ang imong mga mata gikan sa hangin, abug ug uban pang mga irritant nga mahimong hinungdan o magkagrabe ang mga simtomas sa mata.
Ang Uniberso nga Optical nagtanyag daghang mga kapilian alang sa mga lente sa pagpanalipod sa mata, lakip ang armadura nga asul alang sa paggamit sa computer ug tinted lens alang sa mga sunglass. Palihug i-klik ang link sa ubos aron makapangita usa ka angay nga lente alang sa imong kinabuhi.
Pag-link aron makapangita usa ka angay nga lente alang sa imong kinabuhi.