Sa bag-ohay nga mga tuig, ang isyu sa Myopia taliwala sa mga bata ug mga tin-edyer nahimong labi ka grabe, gihulagway sa usa ka taas nga rate sa insidente ug usa ka uso sa mas bata nga pagsugod. Nahimo kini usa ka hinungdanon nga kabalaka sa panglawas sa publiko. Ang mga hinungdan sama sa dugay nga pagsalig sa mga elektronik nga aparato, kakulang sa mga kalihokan sa gawas, dili igo nga pagkatulog, ug ang mga dili mabulag nga mga pagkaon nakaapekto sa himsog sa panan-aw sa mga bata ug mga tin-edyer. Busa, ang epektibo nga pagpugong ug paglikay sa myopia sa mga bata ug mga tin-edyer hinungdanon. Ang katuyoan sa pagpugong ug pagkontrol sa Myopia sa kini nga grupo sa edad mao ang paglikay sa sayo nga pagsugod sa myopia ug taas nga myopia, imbis nga pagwagtang sa panginahanglan sa mga baso o pag-ayo sa myopia.
Paglikay sa Sayo-Outset Myopia:
Sa pagkahimugso, ang mga mata dili hingpit nga naugmad ug naa sa usa ka estado sa hyperopia (pagkalaban), nga nailhan nga physiological hyperopia o "hyperopic reserve." Samtang ang lawas nagatubo, ang refractive status sa mga mata nga anam-anam nga nagbalhin gikan sa Hyperopia padulong sa Emmetropia (usa ka kahimtang sa pagpa-farsopropia o usa ka proseso nga gitawag nga "Emmetropization."
Ang pag-uswag sa mga mata mahitabo sa duha ka punoan nga yugto:
1. Dali nga pag-uswag sa pagkabata (pagkahimugso hangtod 3 ka tuig):
Ang average nga gitas-on sa Axial sa mata sa bag-ong natawo 18 Mm. Ang mga mata mas paspas sa una nga tuig human sa pagkahimugso, ug sa edad nga tulo, ang gitas-on sa axial (ang gilay-on gikan sa atubangan sa likod sa mata) nagdugang mga 3 mm, hinungdanon nga pagkunhod sa hyperopia.
2. Mahinay nga pagtubo sa mga tin-edyer (3 ka tuig hangtod sa pagkahamtong):
Atol sa kini nga yugto, ang gitas-on sa axial nga pagtaas sa mga 3.5 mm, ug ang refractive state nagpadayon sa paglihok padulong sa Emmetropia. Sa edad nga 15-16, ang gidak-on sa mata hapit sa mga hamtong nga sama: gibana-bana (24.00 ± 0.52) MM alang sa mga lalaki ug (23.33 1.15) MM alang sa mga babaye, nga adunay gamay nga pagtubo pagkahuman.
Ang pagkabata ug mga tuig sa pagkabatan-on kritikal alang sa pag-uswag sa biswal. Aron malikayan ang sayo nga pagsugod sa myopia, girekomenda nga magsugod sa regular nga pag-uswag sa pag-uswag sa panan-aw sa edad nga tulo, nga adunay mga pagbisita matag unom ka bulan sa usa ka reputable hospital. Ang sayo nga pagkakita sa myopia hinungdanon tungod kay ang mga bata nga nagpalambo sa myopia nga sayo mahimo nga makasinati og mas paste-on nga pag-uswag ug labi nga labi ka taas nga myopia.
Paglikay sa taas nga myopia:
Ang paglikay sa taas nga myopia naglangkit sa pagkontrol sa pag-uswag sa myopia. Kadaghanan sa mga kaso sa myopia dili congenital apan naugmad gikan sa ubos hangtod sa kasarangan ug dayon sa high myopia. Ang taas nga myopia mahimong mosangput sa mga seryoso nga komplikasyon sama sa macular Degeneration ug Retinal Detachment, nga mahimong hinungdan sa pagkadaot sa panan-aw o bisan pagkabulag. Busa, ang katuyoan sa pag-awat sa Myopia mao ang pagpakunhod sa peligro sa myopia nga pag-uswag sa taas nga lebel.
Paglikay sa mga sayup:
MISKONCATION 1: Ang Myopia mahimong maayo o mabalik.
Ang kasamtangan nga pagsabut sa medisina naghupot nga ang myopia medyo dili mabag-o. Ang pag-opera dili "mag-ayo sa" myopia, ug ang mga risgo nga may kalabutan sa operasyon nagpabilin. Dugang pa, dili tanan ang usa ka angay nga kandidato alang sa operasyon.
MISKONCATION 2: Ang pagsul-ob sa mga baso nagkagrabe ang Myopia ug hinungdan sa pag-deformation sa mata.
Dili magsul-ob og baso kung gibiyaan sa myopic ang mga mata sa usa ka kahimtang nga dili maayo nga pagtuon, nga nanguna sa mata sa sulod sa panahon. Kini nga pilay mahimong makapadali sa pag-uswag sa myopia. Busa, ang pagsul-ob sa husto nga gireseta nga mga baso hinungdanon alang sa pagpaayo sa panan-aw sa distansya ug pagpahiuli sa normal nga visual function sa mga bata nga myopic.
Ang mga bata ug mga tin-edyer naa sa usa ka kritikal nga yugto sa pagtubo ug pag-uswag, ug ang ilang mga mata nagpalambo gihapon. Sa ingon, ang siyensya ug pangatarungan nga pagpanalipod sa ilang panan-aw hinungdanon kaayo.Busa, sa unsang paagi epektibo naton mapugngan ug makontrol ang myopia?
1. Husto nga Paggamit sa mata: Sunda ang 20-20-20 nga pagmando.
- Alang sa matag 20 minuto nga oras sa screen, pagkuha usa ka 20-segundo nga pahulay aron tan-awon ang usa ka butang nga 20 ka tiil (mga 6 metros) ang gilay-on. Nakatabang kini sa pag-relaks sa mga mata ug gipugngan ang pilas sa mata.
2. Makataronganon nga Paggamit sa Electronic Device
Hupti ang usa ka angay nga distansya gikan sa mga screen, pagsiguro sa kasarangan nga kahayag sa screen, ug likayi ang dugay nga pagtan-aw. Alang sa pagtuki sa gabii ug pagbasa, gamita ang mga suga sa pagpanalipod sa mata ug pagpadayon sa maayong postura, nga nagtipig mga libro 30-40 cm nga layo sa mga mata.
3. Dugangi ang oras sa kalihokan sa gawas
Kapin sa duha ka oras sa kalihokan sa gawas sa adlaw-adlaw matag adlaw nga makunhuran ang peligro sa myopia. Ang ultraviolet light gikan sa adlaw nagpasiugda sa pagtago sa Dopamine sa mga mata, nga nagpugong sa sobra nga pag-ula sa axial nga pag-ula, epektibo nga pagpugong sa myopia.
4. Regular nga pagsusi sa mata
Ang mga regular nga pag-check-up ug pag-update sa mga rekord sa kahimsog sa panan-aw mao ang yawi sa pagpugong ug pagpugong sa myopia. Alang sa mga bata ug mga tin-edyer nga adunay kalagmitan sa myopia, ang regular nga pagsusi sa kanunay makatabang sa pag-ila sa mga isyu sa sayo ug gitugutan ang panahon nga pagpugong sa mga lakang sa pagpugong.
Ang panghitabo ug pag-uswag sa myopia sa mga bata ug mga tin-edyer naimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan. Kinahanglan nga maglikay kita sa sayup sa "pag-focus sa pagtambal sa paglikay" ug magtinabangay aron mapugngan ug makontrol ang Myopia, sa ingon gipauswag ang kalidad sa kinabuhi.
Naghatag ang uniberso nga optical sa lainlaing mga kapilian sa mga lente sa myopia. Alang sa dugang nga kasayuran, palihug adto sa https://www.uniferseoptical.com/Myopia-contrormation-Pormact/
