Ang kakapoy sa Visual usa ka grupo sa mga sintomas nga naghimo sa mata sa tawo nga nagtan-aw sa mga butang nga labi pa sa mga visual function nga mahimong makuha tungod sa lainlaing mga hinungdan, ang kakulangan sa panan-aw, ang sistema sa panan-aw human sa paggamit sa mga mata.
Ang mga pagtuon sa epidemiological nagpakita nga 23% sa mga bata nga edad sa eskuylahan, 64% ~ 90% sa mga tiggamit sa computer ug 71.3% sa mga sintomas sa visual nga gikapoy.
Busa unsaon pag-ayo ang visual kakapoy o mapugngan?
1. Balanse nga pagkaon
Ang mga hinungdan sa pagdiyeta mao ang hinungdanon nga mga hinungdan sa regulasyon nga may kalabutan sa insidente sa visual kakapoy. Ang angay nga pagdala sa pagdiyeta sa mga may kalabutan nga sustansya mahimong makapugong ug maglangan sa panghitabo ug pag-uswag sa visual kakapoy. Ang mga batan-on ganahan mokaon sa mga meryenda, ilimnon ug pagkaon nga paspas. Kini nga matang sa pagkaon adunay ubos nga kantidad sa nutrisyon, apan kini adunay daghang kaloriya. Ang pag-inom sa kini nga mga pagkaon kinahanglan nga kontrolado. Pagkaon nga dili kaayo takeut, magluto labi pa ug pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon.
2. Gamita ang mga pagtulo sa mata nga adunay pag-amping
Ang lainlaing mga pagtulo sa mata adunay kaugalingon nga mga gamit, sama sa pagtratar sa mga impeksyon sa mata, nga nagpamenus sa intraocular pressure, paghupay sa panghubag ug kasakit, o paghupay nga uga nga mga mata. Sama sa ubang mga tambal, daghang mga pagtulo sa mata ang adunay pila ka lebel sa mga epekto.Ang paggamit sa mga pagtulo sa mata dili lamang hinungdan sa paglansad sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab ang hinungdan sa pag-undang sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab ang hinungdan sa pag-undang sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab hinungdan sa kadaot sa paglansad sa mga mata, apan usab ang hinungdan sa paglansad sa cornea ug conjunctiva. Ang mga pagtulo sa mata nga adunay sulud nga mga sagol nga antibactere mahimo usab nga maghimo mga bakterya sa mga mata nga resistensya sa mga droga. Sa higayon nga mahitabo ang impeksyon sa mata, dili sayon ang pagtratar niini.
3. Makatarungan nga Alokasyon sa Mga Oras sa Pagtrabaho
Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga regular nga agwat mahimong makapasig-uli sa sistema sa regulasyon sa mata.Pagpagula sa 20-20-20 nga pagmando nanginahanglan usa ka 20 segundos nga pahulay gikan sa screen matag 20 minuto. Sumala sa mga optometry nga panahon, ang California Optometrist Jeffrey Anshel nagdisenyo sa usa ka 20-20-20 nga pagmando aron mapadali ang kapahulayan ug mapugngan ang kakapoy sa mata. That is, take a break every 20 minutes of using the computer and look at the scenery (preferably green) 20 feet (about 6m) away for at least 20 seconds.
4. Pagsul-ob sa mga lente nga anti-kakapoy
Ang Uniberso nga Optical anti-Fatigue Lens nagsagop sa asymmetric nga laraw, nga mahimong mag-optimize sa fusion fusion nga vusion, aron kini adunay taas nga kahulugan sa panan-aw kung tan-awon nga hapit ug layo. Ang paggamit sa duol nga paggamit sa auxiliary nga pag-adjust sa pag-adjust mahimo'g epektibo nga makunhuran ang mga sintomas sa pagkalaya sa mata ug sakit sa ulo tungod sa visual kakapoy. Gawas pa, tulo nga lainlaing mga matang sa ubos nga kahayag sa 0.50, 0.75 ug 1.00 ang gidisenyo alang sa tanan nga mga klase sa mga tawo nga gipamaligya sa mga estudyante, ingon nga mga estudyante, mga trabahante sa puti, mga estudyante ug magsusulat.
Ang Uniberso nga Optical nga Pagkatambok sa Katawhan nga Lens adunay mubo nga oras sa pagpahiangay alang sa duha nga mga mata. Kini labi ka angay alang sa mga nagsugod. Kini usa ka functional lente nga magamit sa tanan. Mahimo usab kini idugang uban ang mga espesyal nga laraw sama sa pagsukol sa pagsukol ug asul nga pagsukol sa kahayag aron masulbad ang problema sa visual kakapoy.
