Ang kakapoy sa panan-aw usa ka grupo sa mga sintomas nga naghimo sa mata sa tawo nga motan-aw sa mga butang nga labaw pa sa maagwanta sa visual function niini tungod sa lainlaing mga hinungdan, nga nagresulta sa pagkadaot sa panan-aw, pagkadili komportable sa mata o mga sistematikong sintomas pagkahuman gigamit ang mga mata..
Gipakita sa mga pagtuon sa epidemiological nga 23% sa mga bata nga nagtungha sa eskuylahan, 64% ~ 90% sa mga tiggamit sa kompyuter ug 71.3% sa mga pasyente sa uga nga mata adunay lainlaing mga degree sa mga sintomas sa visual fatigue.
Busa unsaon paghupay o mapugngan ang visual fatigue?
1. Balanse nga pagkaon
Ang mga hinungdan sa pagkaon hinungdanon nga mga hinungdan sa regulasyon nga may kalabotan sa insidente sa visual fatigue. Ang angay nga suplemento sa pagkaon sa mga may kalabutan nga sustansya makapugong ug makalangan sa pagtungha ug paglambo sa visual fatigue. Ang mga batan-on ganahan mokaon og snacks, ilimnon ug fast food. Kini nga matang sa pagkaon adunay ubos nga nutritional value, apan kini adunay daghang kaloriya. Ang pag-inom niini nga mga pagkaon kinahanglan nga kontrolon. Kaon og gamay nga takeout, magluto og daghan ug mokaon og balanse nga pagkaon.
2. Gamita ang mga patak sa mata uban ang pag-amping
Ang lainlaing mga patak sa mata adunay kaugalingon nga gamit, sama sa pagtambal sa mga impeksyon sa mata, pagkunhod sa presyur sa intraocular, paghupay sa panghubag ug kasakit, o paghupay sa uga nga mga mata. Sama sa ubang mga tambal, daghang mga patak sa mata adunay pipila ka matang sa mga epekto.Ang kanunay nga paggamit sa mga patak sa mata dili lamang hinungdan sa pagsalig sa droga, makapakunhod sa paghinlo sa kaugalingon nga function sa mga mata, apan makapahinabo usab sa kadaot sa cornea ug conjunctiva. Ang mga patak sa mata nga adunay mga sangkap nga antibacterial mahimo usab nga makahimo sa bakterya sa mata nga resistensya sa mga tambal. Sa higayon nga mahitabo ang impeksyon sa mata, dili sayon ang pagtambal niini.
3. Makatarunganon nga alokasyon sa oras sa pagtrabaho
Gipakita sa mga pagtuon nga ang regular nga mga agwat makapabalik sa sistema sa regulasyon sa mata. Ang pagsunod sa lagda nga 20-20-20 nanginahanglan usa ka 20 segundo nga pahulay gikan sa screen matag 20 minuto. Sumala sa mga panahon sa optometry, ang optometrist sa California nga si Jeffrey Anshel nagdesinyo og 20-20-20 nga lagda aron mapadali ang pagpahulay ug malikayan ang kakapoy sa mata. Sa ato pa, pahulay matag 20 minuto sa paggamit sa kompyuter ug tan-awa ang talan-awon (mas maayo nga berde) 20 ka tiil (mga 6m) ang gilay-on sulod sa labing menos 20 segundos.
4. Pagsul-ob og anti-fatigue lens
Ang Universe Optical nga anti-fatigue lens nagsagop sa asymmetric nga disenyo, nga maka-optimize sa binocular vision fusion function, aron kini adunay high-definition ug lapad nga natad sa panan-aw sa pagtan-aw sa duol ug layo. Ang paggamit sa duol nga paggamit sa auxiliary adjustment function mahimo nga epektibo nga makunhuran ang mga sintomas sa pagkauga sa mata ug labad sa ulo tungod sa kakapoy sa panan-aw. Dugang pa, tulo ka lain-laing mga matang sa ubos nga kahayag sa 0.50, 0.75 ug 1.00 gidisenyo alang sa tanan nga mga matang sa mga tawo sa pagpili, nga epektibo nga pagpakunhod sa visual kakapoy tungod sa dugay nga paggamit sa mata ug sa pagsugat sa tanan nga mga matang sa suod nga mga trabahante, sama sa mga estudyante. , mga mamumuo sa puti, pintor ug magsusulat.
Ang uniberso nga optical fatigue relief lens adunay mubo nga panahon sa pagpahiangay alang sa duha ka mata. Kini ilabi na nga angay alang sa mga nagsugod. Kini usa ka functional lens nga magamit sa tanan. Mahimo usab kini idugang sa mga espesyal nga disenyo sama sa resistensya sa epekto ug pagsukol sa asul nga kahayag aron masulbad ang problema sa kakapoy sa panan-aw.
