Ang kakapoy sa panan-aw usa ka grupo sa mga sintomas nga makapahimo sa mata sa tawo nga motan-aw sa mga butang nga labaw pa sa kaya sa panan-aw niini tungod sa lainlaing mga hinungdan, nga moresulta sa pagkadaot sa panan-aw, pagkadili komportable sa mata o mga sintomas sa sistema human sa paggamit sa mga mata.。
Ang mga pagtuon sa epidemiolohiya nagpakita nga 23% sa mga bata nga nag-eskwela, 64% ~ 90% sa mga tiggamit sa kompyuter ug 71.3% sa mga pasyente nga adunay uga nga mata adunay lainlaing lebel sa mga sintomas sa kakapoy sa panan-aw.
Busa unsaon man paghupay o pagpugong sa kakapoy sa panan-aw?
1. Balanseng pagkaon
Ang mga hinungdan sa pagkaon importante nga mga hinungdan sa regulasyon nga may kalabutan sa insidente sa kakapoy sa panan-aw. Ang angay nga suplemento sa pagkaon nga adunay mga sustansya makapugong ug makapahinay sa pag-uswag ug pag-uswag sa kakapoy sa panan-aw. Ganahan ang mga batan-on nga mokaon og mga meryenda, ilimnon, ug fast food. Kini nga klase sa pagkaon adunay ubos nga sustansya, apan kini adunay daghang kaloriya. Ang pag-inom niini nga mga pagkaon kinahanglan nga kontrolon. Kaon og gamay nga takeout, magluto og dugang, ug mokaon og balanse nga pagkaon.。
2. Gamita ang mga tulo sa mata uban ang pag-amping
Ang lain-laing mga tulo sa mata adunay kaugalingong gamit, sama sa pagtambal sa mga impeksyon sa mata, pagpakunhod sa intraocular pressure, paghupay sa panghubag ug kasakit, o paghupay sa uga nga mga mata. Sama sa ubang mga tambal, daghang mga tulo sa mata ang adunay pipila ka lebel sa mga side effect. Ang kanunay nga paggamit sa mga tulo sa mata dili lamang hinungdan sa pagkaadik sa droga, pagkunhod sa function sa paglimpyo sa kaugalingon sa mga mata, apan hinungdan usab sa kadaot sa cornea ug conjunctiva. Ang mga tulo sa mata nga adunay mga sangkap nga antibacterial mahimo usab nga makahimo sa bakterya sa mga mata nga resistensya sa mga tambal. Kung mahitabo ang impeksyon sa mata, dili kini dali nga matambalan.
3. Makatarunganon nga pag-apod-apod sa mga oras sa pagtrabaho
Gipakita sa mga pagtuon nga ang regular nga mga interval makapabalik sa sistema sa regulasyon sa mata. Ang pagsunod sa 20-20-20 nga lagda nagkinahanglan og 20 segundos nga pahulay gikan sa screen matag 20 minutos. Sumala sa mga oras sa optometry, ang optometrist sa California nga si Jeffrey Anshel nagdisenyo og 20-20-20 nga lagda aron mapadali ang pagpahulay ug malikayan ang kakapoy sa mata. Sa ato pa, pahuway matag 20 minutos sa paggamit sa kompyuter ug tan-awa ang talan-awon (mas maayo nga berde) nga 20 ka tiil (mga 6m) ang gilay-on sulod sa labing menos 20 segundos.
4. Pagsul-ob og mga anti-fatigue lenses
Ang Universe Optical anti-fatigue lens adunay asymmetric design, nga maka-optimize sa binocular vision fusion function, aron kini adunay high-definition ug lapad nga field of vision kung motan-aw sa duol ug layo. Ang paggamit sa near use auxiliary adjustment function epektibong makapakunhod sa mga sintomas sa pagkauga sa mata ug sakit sa ulo nga gipahinabo sa visual fatigue. Dugang pa, tulo ka lain-laing klase sa lower light nga 0.50, 0.75 ug 1.00 ang gidisenyo para sa tanang klase sa tawo nga mapilian, nga epektibong makapakunhod sa visual fatigue nga gipahinabo sa dugay nga paggamit sa mata ug makatagbo sa tanang klase sa close workers, sama sa mga estudyante, white-collar workers, pintor ug magsusulat.
Ang Universe optical fatigue relief lens mubo ra ang panahon sa pagpahiangay sa duha ka mata. Kini labi na nga angay alang sa mga nagsugod pa lang. Kini usa ka magamit nga lente nga magamit sa tanan. Mahimo usab kini nga dugangan og mga espesyal nga disenyo sama sa impact resistance ug blue light resistance aron masulbad ang problema sa visual fatigue.
